Classi di CrossFit ordinarie presso Meccanica crossfit seregno, della durata di 1 ORA, accessibili a chi ha completato il programma ON RAMP.

Migliorerai e utilizzerai gli svariati movimenti funzionali del CrossFit, prendendo parte al “workout of the day” (WOD) in cui ci si allenerà ad alta intensità, con una costante variazione e tipologia di esercizio. Puoi scegliere di partecipare due volte alla settimana, tre volte alla settimana oppure tutti i giorni. Le classi durano un’ora e sono distribuite durante tutto l’arco della giornata.

Gli allenamenti sono programmati in modo da assicurare, a chi segue regolarmente le classi, di lavorare su tutte le 10 abilità riconosciute dal programma CrossFit.
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